宮古島まとめ
沖縄・宮古島の観光をまとめました
ホーム
人気記事
2023年 【宮古島ひとり晩酌】ダイエット!!初日から酒を飲む男の生き様。
2025.07.19
宮古島
HOME
宮古島
2023年 【宮古島ひとり晩酌】ダイエット!!初日から酒を飲む男の生き様。
沖縄県宮古島より地元民が、週に1~2本vlog配信してます。
もう1つのチャンネル「下地
宮古島
カテゴリの最新記事
2025.07.21
2023年 [宮古島][沖縄]で飲むことができる[宮古島ハイビスカスティー]いだきます♥ #宮古島 #宮古島ハイビスカスティー
2025.07.21
2023年 #ウミガメ #宮古島ダイビング #シュノーケリング #宮古島
2025.07.20
2023年 鼓浪嶼号6曰5夜/宮古島+石垣島/體驗遊上集
2025.07.20
2023年 26歳母親と3歳息子が漁港で死亡 親戚と漁港近くの公園に…何らかの原因で海に落ちたか 沖縄・宮古島市
2025.07.20
2023年 【#9】宮古島シギラリゾート🏝️ウェルネスヴィラブリッサ宿泊|シギラビーチ|沖縄唯一のリフト 沖縄/Miyakoisland 宮古島観光day4
2025.07.20
2023年 【家族旅行】コントロール不可!宮古島で大はしゃぎ大暴走Vlog
yu-kiさん背が高いから78kgくらいでも全然大丈夫気がしますけどw
自分は96kgまでいったので流石にやばいのでいま減量して今84kgです、あと10kgの最低74kg以下にはしたいです
動画アップ、ありがとうございます!
yu-kiさんの「あれれ~、おっかしいな~~~」
なんか好きです(笑)
かなり前にビリーズ・ブートキャンプって流行りましたよね?
あんな感じで、ノリノリの曲流しながら適当なシャドウボクシングっぽいことを毎日15分やってます。
結構死ねますよ(笑)
終わった後のビールが美味です。
ちなみに、僕は168cmの58kgです。
野球、水泳、柔道、バスケやって来ましたが、流石に歳を重ねると色々ガタが来ますね。
つつましく、日々の大切な食事を拝聴させてもらっ❤います。僕もこんな感じです。ありがとう。