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2023年 【宮古島ひとり晩酌】ダイエット!!初日から酒を飲む男の生き様。
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yu-kiさん背が高いから78kgくらいでも全然大丈夫気がしますけどw
自分は96kgまでいったので流石にやばいのでいま減量して今84kgです、あと10kgの最低74kg以下にはしたいです
動画アップ、ありがとうございます!
yu-kiさんの「あれれ~、おっかしいな~~~」
なんか好きです(笑)
かなり前にビリーズ・ブートキャンプって流行りましたよね?
あんな感じで、ノリノリの曲流しながら適当なシャドウボクシングっぽいことを毎日15分やってます。
結構死ねますよ(笑)
終わった後のビールが美味です。
ちなみに、僕は168cmの58kgです。
野球、水泳、柔道、バスケやって来ましたが、流石に歳を重ねると色々ガタが来ますね。
つつましく、日々の大切な食事を拝聴させてもらっ❤います。僕もこんな感じです。ありがとう。