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2023年 【宮古島人の日常】海で見る美しい夕陽/繫華街散歩/禁酒&ダイエット【宮古島】
沖縄県宮古島より地元民が、週に1~2本vlog配信してます。
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ユーキさんいつも、楽しく動画みさせて貰っています。同じトレーニーとして、食事に対して思う事があるのですが、少しタンパク質が少ないかな…と、思います(^^;もう少し、意識してタンパク質とると良いと思います。
動画アップ、ありがとうございます!
楽しい旅行のあとはストイックな生活・・・
自分は先日健康診断があったので、2日だけ禁酒しました(普段は毎日飲酒)
アルコール飲まないと、あんなに調子がいいんですね!びっくりです。
まぁ健康診断が終わったら早速飲みましたが(笑)