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“何もしないことをする”
普段じっとしてられない性格ですが、たまに1人の時間を作る、そうした機会を設けることで、ストレスを軽減できてるように思います。(ジラちゃんは寂しがりやなのでいつも一緒にいたいと言っておりますが)
普段のストレスの要因といったものはゆうきさんが言ってくれたこと、そのものだと感じました。
ゆっくり何もしない時間を作ることは大事なことだと改めて感じました。
こんばんは。少し老親の介護に疲れた自分には、心に染みました。『何もしない』ってなかなか難しいですが、『何も予定を立てない』なら出来そうです。
けど、ゆうきさんみたいに、朝から必ずストレッチすることにより最高の1日に向けてスタートできてる気がします❤