【チベット体操とは】
ルーツはインドの古代ヨガ。
それがチベットのラマ僧に伝わり、数千年の間、伝えられてきた「若返りの秘儀」です。
たった５つの簡単なポーズを続けるだけで、効果は抜群。
ヨガよりシンプルで誰でもできる、さらに即効性があるのが特徴です。
やればやるほど若返る。心身ともにどんどんキレイになっていく。
チベット体操を世界に紹介した「若さの泉」という本によると、
実はこれはラマ僧が瞑想に入る前におこなう５つの儀式だそうです。
心身を浄化し、エネルギーを高めていくツールなのです。
チベット体操についての書籍も絶賛販売中
人生がときめく!若返りのチベット体操~air eras tibetyoga
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【講師プロフィール】
梶本惠美
1957年6月27日生まれ
身長：166.7cm
チベット体操歴24年（2024年現在）
2001年チベット体操と出遭う。以来、その効能に魅了され、工夫と改善を重ね、「チベット体操・梶本式メソッド」を考案。
チベット体操教室を始めたきっかけは、フィリピン・カンボジアの子どもたちへの教育・自立支援ボランティア活動の一環から、現在も収益から寄付を続けている。最近では移住先の長野県茅野市近辺の児童養護施設への寄付も始めた。
映画・テレビドラマ多数執筆。NHK「ひきこもり先生」（2021年放送）「ひきこもり先生２」（2022年放送）。
ライフワークとして1995年より平和への祈り朗読劇、また朗読ライブも展開中。舞台「アンネ・フランク」2014年より各地で再演中。
脚本家
チベット体操伝導師マスター
air era story LLC代表
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梶本沙世子
1985年2月7日生まれ
身長：168.9cm
チベット体操歴約17年(2020年現在)
東京、名古屋、京都を拠点に主に伝導師の育成を担当。
一児の母で『地球に住む生きとしいけるものが幸せであるように』と現在は、オンラインの他に東京、名古屋、京都と活動しています。
Instagram：aireras.tibetyoga
チベット体操伝導師マスター
EARTHFAMIL
