2023年 宮古島の海　波の音を聴きながらサンライズ　ヨガ☀️

初めまして
この動画では宮古島の海で朝ヨガを配信しています。
夜にでもできる簡単なヨガなので
リラックスタイムの時に流してみてください。

波の音と朝日がとても気持ちよく
緊張が解放されると思います。

前半は１３分ほどのヨガタイム

後半は立ちポーズがメインです

皆様にとって
今日の1日が豊かに過ごせますように。。

sunrise moco
tomoco